Утренняя йога

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Женская йога

«Сегодня для меня смысл жизни в том, чтобы быть проводником божественной красоты, флейтой, через которую изливается чистое искусство. Как у Есенина, быть «Божьей дудкой». Я же ответственна за то, чтобы содержать эту «дудку» в чистоте, физическом и профессиональном тонусе, и бесконечно очищать. Сати Казанова

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для мам и малышей

Что такое бэби-йога? Бэби-йога – это совместные занятия мамы и малыша от 3 месяцев до 1 года. Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе асан (поз) в комбинации с дыханием, отдельные дыхательные практики, «сухой» (без применения масел) и глубокая релаксация для обоих участников процесса. Занятия проводятся по методике Birthlight.

Стоимость: 350 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Энерсенс (для прошедших обучение)

EnerSense – энергетическая чувствительность. «Наша способность к творчеству – это подарок Творца, использование её – наш подарок Богу. Принятие этого соглашения – это начало истинного принятия себя». Д. Камерон «Путь художника» Жизнь всякого человека на этой Земле – загадка, которую должен разгадать каждый из нас.

Стоимость: 200 р.

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Смарт-йога (1,5 - 4 года)

Занятия посвящены совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей в этом возрасте они главный ориентир. Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка, а наши занятия по праву могут называться парной йогой, в которой партнёры учатся чувствовать друг друга, помогают друг другу продвигаться в практике и делятся радостью...

Стоимость:

Продолжительность: 45 мин

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для беременных

Существует специальная программа йоги для женщин во время беременности. Методика основывается на последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Естественно, что практика йоги в этот период имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать. Достаточно сказать, что некоторые позы отрицательно воздействуют на плод.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для подростков (с 11 лет) на английском

Наша система упражнений отличается от стандарта на уроках физкультуры прежде всего тем, что они построены по принципу чередования напряжения и расслабления, что позволяет ребёнку научиться максимально эффективно управлять своим телом, мышечной и нервными системами, обеспечить высокую согласованность в деятельности мышц, сердца, легких и других органов.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Женская йога

«Сегодня для меня смысл жизни в том, чтобы быть проводником божественной красоты, флейтой, через которую изливается чистое искусство. Как у Есенина, быть «Божьей дудкой». Я же ответственна за то, чтобы содержать эту «дудку» в чистоте, физическом и профессиональном тонусе, и бесконечно очищать. Сати Казанова

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога-погружение

Йога имеет перед собой цель: возродить нашу личную связь с окружающим миром с помощью творческих способностей. Нам следует превратить тело и разум в каналы, по которым свободно, беспрепятственно, независимо от внешних ограничений текла бы творческая энергия. Предметом нашего творчества является наша жизнь, наше тело и разум, а искусство заключается в том, чтобы сделать их прекрасными, изящными и, прежде всего, свободными...

Стоимость: уточняйте у администратора

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Утренняя йога

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Женская йога

«Сегодня для меня смысл жизни в том, чтобы быть проводником божественной красоты, флейтой, через которую изливается чистое искусство. Как у Есенина, быть «Божьей дудкой». Я же ответственна за то, чтобы содержать эту «дудку» в чистоте, физическом и профессиональном тонусе, и бесконечно очищать. Сати Казанова

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Высшая Даосская Йога (Цигун)

Цигун – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, насчитывающая несколько тысячелетий практики.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Смарт-йога (1,5 - 4 года)

Занятия посвящены совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей в этом возрасте они главный ориентир. Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка, а наши занятия по праву могут называться парной йогой, в которой партнёры учатся чувствовать друг друга, помогают друг другу продвигаться в практике и делятся радостью...

Стоимость:

Продолжительность: 45 мин

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для беременных

Существует специальная программа йоги для женщин во время беременности. Методика основывается на последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Естественно, что практика йоги в этот период имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать. Достаточно сказать, что некоторые позы отрицательно воздействуют на плод.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Даосские занятия «Возраст мудрости»

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии «Ци».

Стоимость: 250 рублей (пенсионерам 200 рублей)

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Женская йога

«Сегодня для меня смысл жизни в том, чтобы быть проводником божественной красоты, флейтой, через которую изливается чистое искусство. Как у Есенина, быть «Божьей дудкой». Я же ответственна за то, чтобы содержать эту «дудку» в чистоте, физическом и профессиональном тонусе, и бесконечно очищать. Сати Казанова

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Утренняя йога

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для мам и малышей

Что такое бэби-йога? Бэби-йога – это совместные занятия мамы и малыша от 3 месяцев до 1 года. Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе асан (поз) в комбинации с дыханием, отдельные дыхательные практики, «сухой» (без применения масел) и глубокая релаксация для обоих участников процесса. Занятия проводятся по методике Birthlight.

Стоимость: 350 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Даосские занятия «Возраст мудрости»

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии «Ци».

Стоимость: 250 рублей (пенсионерам 200 рублей)

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для подростков (с 11 лет) на английском

Наша система упражнений отличается от стандарта на уроках физкультуры прежде всего тем, что они построены по принципу чередования напряжения и расслабления, что позволяет ребёнку научиться максимально эффективно управлять своим телом, мышечной и нервными системами, обеспечить высокую согласованность в деятельности мышц, сердца, легких и других органов.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес:

Йога-погружение

Йога имеет перед собой цель: возродить нашу личную связь с окружающим миром с помощью творческих способностей. Нам следует превратить тело и разум в каналы, по которым свободно, беспрепятственно, независимо от внешних ограничений текла бы творческая энергия. Предметом нашего творчества является наша жизнь, наше тело и разум, а искусство заключается в том, чтобы сделать их прекрасными, изящными и, прежде всего, свободными...

Стоимость: уточняйте у администратора

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 350-400 рублей

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Высшая Даосская Йога (Цигун)

Цигун – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, насчитывающая несколько тысячелетий практики.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Хатха-йога «Интенсив»

Существует несколько разновидностей йоги, одной из которых является хатха-йога, которая представляет из себя определенным образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма с помощью поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы) с обязательным участием вашего сознания в том, что вы делаете (медитативные позы).  

Стоимость: 450 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Мантры

Почему пение мантр так необходимо? Известно, что тибетские монахи большую часть своей монашеской жизни проводят за пением мантр. Поют по нескольку часов в день. Новый настоятель одного из монастырей решил однажды, что это неправильно, и велел монахам не тратить на это время. Пение мантр в монастыре прекратилось.  

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для беременных

Существует специальная программа йоги для женщин во время беременности. Методика основывается на последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Естественно, что практика йоги в этот период имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать. Достаточно сказать, что некоторые позы отрицательно воздействуют на плод.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Творческий мастер-класс для детей

Множество различных методик и опытные педагоги помогут вашему ребёнку реже болеть, быть усидчивым и уметь концентрироваться, заложить языковую базу, увеличить возможность проявить себя, а также расслабится в творческой среде...

Стоимость: уточняйте у администратора

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Детская йога (3-9 лет)

Йога для детей – это возможность привлечь ребёнка к здоровому образу жизни, через игру научить концентрации, развить воображение и настроить на позитивное мышление.

Стоимость: 400 рублей

Продолжительность: 1 час

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Даосские занятия «Возраст мудрости»

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии «Ци».

Стоимость: 250 рублей (пенсионерам 200 рублей)

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Семинар поддержки «Тибетские техники энергетического целительства 1 ступень»

Время проведения: каждое воскресенье в 12:30

Ключевая концепция Тибетских целительских техник состоит в увеличении жизненной энергии, энергии Ци, при помощи физических упражнений и медитаций. Они позволяют человеку в довольно короткий период времени восстановить своё здоровье, уравновесить эмоции и научиться получать необходимую ему жизненную энергию напрямую из окружающего мира. Благодаря работе с энергиями мы начинаем молодеть, и это самое простое, что происходит с нами. Как результат – улучшение иммунитета, оздоровление, исцеление от болезней. Мы меняемся сами, и мир меняется вокруг нас...

Стоимость: 350 рублей

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Хатха-йога «Интенсив»

Существует несколько разновидностей йоги, одной из которых является хатха-йога, которая представляет из себя определенным образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма с помощью поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы) с обязательным участием вашего сознания в том, что вы делаете (медитативные позы).  

Стоимость: 450 рублей

Продолжительность: 2 часа

Адрес:

Пранаяма

Пранаяма – это дыхательные йогический практики. Дословно пранаяма переводится как «контроль дыхания» или «остановка дыхания». Если точнее, «контроль праны», жизненной энергии. Практика сознательного управления дыханием посредством специальных упражнений.

Пранаяма оказывает разнообразные очистительные эффекты; как физиологические, так и психические.

Стоимость: 300 рублей

Продолжительность: 1 час

Адрес: Красноармейская, 14