Йога «Утро с пользой»

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для позвоночника

Йога-терапия для здоровья спины и позвоночника – это лечение и профилактика заболеваний позвоночника средствами йоги. При сколиозе у больных уходят боли в спине, скованность движений, при межпозвоночных грыжах происходит значительное облегчение общего состояния, уменьшаются боли и дискомфорт. При постоянной практике укрепляются мышцы спины. Занимающиеся научаются выполнять движения корректно, мягко, чтобы снизить нагрузку именно на больной участок позвоночника...

Стоимость:

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Смарт-йога (дети)

Занятия посвящены совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей в этом возрасте они главный ориентир. Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка, а наши занятия по праву могут называться парной йогой, в которой партнёры учатся чувствовать друг друга, помогают друг другу продвигаться в практике и делятся радостью...

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 45 мин

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для беременных

Существует специальная программа йоги для женщин во время беременности. Методика основывается на последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Естественно, что практика йоги в этот период имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать. Достаточно сказать, что некоторые позы отрицательно воздействуют на плод.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Релакс-йога

Мягкие и лёгкие комплексы для среднего и начального уровня подготовки.

Вы снимете усталость после рабочего дня, уйдёт беспокойство и стресс. Увеличится гибкость вашего тела, вы станете стройнее, уйдут боли в спине и суставах, у вас нормализуется сон и уйдут головные боли.

Стоимость: 500 ₽ / 450 ₽ по абонементу

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Цигун

Цигун – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, насчитывающая несколько тысячелетий практики.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Йога «Утро с пользой»

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для позвоночника

Йога-терапия для здоровья спины и позвоночника – это лечение и профилактика заболеваний позвоночника средствами йоги. При сколиозе у больных уходят боли в спине, скованность движений, при межпозвоночных грыжах происходит значительное облегчение общего состояния, уменьшаются боли и дискомфорт. При постоянной практике укрепляются мышцы спины. Занимающиеся научаются выполнять движения корректно, мягко, чтобы снизить нагрузку именно на больной участок позвоночника...

Стоимость:

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Облегчённая йога долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Секреты ресурсного состояния. Практики Тибетского Энергетического Целительства и взаимосвязь эмоций и здоровья

Ключевая концепция Тибетских целительских техник состоит в увеличении жизненной энергии, энергии Ци, при помощи физических упражнений и медитаций. Они позволяют человеку в довольно короткий период времени восстановить своё здоровье, уравновесить эмоции и научиться получать необходимую ему жизненную энергию напрямую из окружающего мира. Благодаря работе с энергиями мы начинаем молодеть, и это самое простое, что происходит с нами. Как результат – улучшение иммунитета, оздоровление, исцеление от болезней. Мы меняемся сами, и мир меняется вокруг нас...

Стоимость: 500 ₽

Продолжительность: 1,5-2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Смарт-йога (дети)

Занятия посвящены совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей в этом возрасте они главный ориентир. Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка, а наши занятия по праву могут называться парной йогой, в которой партнёры учатся чувствовать друг друга, помогают друг другу продвигаться в практике и делятся радостью...

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 45 мин

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для беременных

Существует специальная программа йоги для женщин во время беременности. Методика основывается на последних научных исследованиях и обмене опытом акушеров всего мира. Естественно, что практика йоги в этот период имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать. Достаточно сказать, что некоторые позы отрицательно воздействуют на плод.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Релакс-йога

Мягкие и лёгкие комплексы для среднего и начального уровня подготовки.

Вы снимете усталость после рабочего дня, уйдёт беспокойство и стресс. Увеличится гибкость вашего тела, вы станете стройнее, уйдут боли в спине и суставах, у вас нормализуется сон и уйдут головные боли.

Стоимость: 500 ₽ / 450 ₽ по абонементу

Продолжительность: 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Цигун

Цигун – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, насчитывающая несколько тысячелетий практики.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Йога «Утро с пользой»

«Каждое утро — это время начать жизнь снова» (Пауло Коэльо). Каким вы встречаете своё утро, как вы себя чувствуете? Через силу просыпаетесь под звон будильника, получая небольшой шок от звонка? Изо дня в день стараетесь привыкнуть к своему режиму, теряя способность к наслаждению? А может, вы просыпаетесь рано, в надежде всё успеть, и вас сразу одолевают заботы?

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Даосские занятия «Возраст мудрости»

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии «Ци».

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога активного долголетия

Заниматься йогой никогда не поздно. Наоборот, вам никогда не стать настолько старым, чтобы вы уже не могли заниматься йогой! Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем уже не слишком молодые люди. Вообще говоря, чем вы старше, тем больше пользы принесут вам занятия этой древней наукой и искусством здоровья.

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 - 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для подростков на английском (с 7 лет)

Наша система упражнений отличается от стандарта на уроках физкультуры прежде всего тем, что они построены по принципу чередования напряжения и расслабления, что позволяет ребёнку научиться максимально эффективно управлять своим телом, мышечной и нервными системами, обеспечить высокую согласованность в деятельности мышц, сердца, легких и других органов.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога

«Вдохните – и Бог вас пустит к себе, задержите вдох – и Бог останется с вами. Выдохните – и вы пустите Бога к себе, задержите выдох – и вы сольётесь с ним» Кришнамачарья Хатха-йога – это определённым образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма.

Стоимость: 450 ₽ / 500 ₽

Продолжительность: 1,5 часа / 2 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Мантры для здоровья, успеха и благополучия

Почему пение мантр так необходимо? Известно, что тибетские монахи большую часть своей монашеской жизни проводят за пением мантр. Поют по нескольку часов в день. Новый настоятель одного из монастырей решил однажды, что это неправильно, и велел монахам не тратить на это время. Пение мантр в монастыре прекратилось.  

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Цигун

Цигун – это древняя китайская оздоровительная гимнастика, насчитывающая несколько тысячелетий практики.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: Красноармейская, 14

Даосские занятия «Возраст мудрости»

Даосская йога представляет собой мягкую, медленную практику. Основатели Даосской йоги, мудрецы Древнего Китая, придумали ее, чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают энергетические блоки, узлы и переплетения, которые препятствуют свободному течению потока энергии «Ци».

Стоимость: 350 ₽

Продолжительность: 1,5 часа

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Йога для детей (3-7 лет)

Йога для детей – это возможность привлечь ребёнка к здоровому образу жизни, через игру научить концентрации, развить воображение и настроить на позитивное мышление.

Стоимость: 450 ₽

Продолжительность: 1 час

Адрес: ул. Красноармейская, 14

Хатха-йога «Интенсив»

Существует несколько разновидностей йоги, одной из которых является хатха-йога, которая представляет из себя определенным образом подобранные физические упражнения, направленные на совершенствование организма с помощью поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы) с обязательным участием вашего сознания в том, что вы делаете (медитативные позы).  

Стоимость: 500 ₽

Продолжительность: 2 часа

Адрес: