Я полностью готова и уверенно иду на роды, я готова к жизни рядом с крохой.
1-й день. Роды
В теории и практике:
• Период схваток;
• Потужной период;
• Рождение плаценты;
• Практики естественного обезболивания Birthlight и опыт Израильских клиник;
• Йога в родах:
• Дыхательные техники йоги, которые способствуют выработке окситоцина (важного гормона родов), снимают боль, расслабляют мышцы тазового дна и позволяют мягко родить малыша на выдохе;;
• Движения для раскрытия и создания большего пространства в области таза;
• Движения, которые способствуют оптимальному положению малыша для родов;
2-й день. Жизнь с грудничком. Поздравляем, вы стали мамой!
• Вас ждет много секретов для облегчения вашей жизни.
• Вы ознакомитесь с простым, эффективным и безопасном комплексом упражнений для восстановления тела, который можно практиковать уже в роддоме (Постнатальная йога).
• Оздоровительный массаж от 0 месяцев.
Просим принести с собой куклу или мягкую игрушку для практического занятия. Присутствие пап приветствуется
Занятия проходят в оздоровительном центре «Фомальгаут», ул. Красноармейская, 14.
6 марта (ср) 12:00, 7 марта (чт) 12:00
Запись по телефону: 8-918-004-88-88. Количество мест ограниченно.