Йога для спины и позвоночника в Сочи
Йога-терапия для здоровья спины и позвоночника – это лечение и профилактика заболеваний позвоночника средствами йоги. При сколиозе у больных уходят боли в спине, скованность движений, при межпозвоночных грыжах происходит значительное облегчение общего состояния, уменьшаются боли и дискомфорт. При постоянной практике укрепляются мышцы спины. Занимающиеся научаются выполнять движения корректно, мягко, чтобы снизить нагрузку именно на больной участок позвоночника.
Медицинские показания и профилактика:
- усталость спины;
- слабость мышц спины;
- сутулость;
- нарушение осанки;
- сколиоз;
- протрузии дисков;
- межпозвоночные грыжи;
- восстановление после травм позвоночника.
Состояние нашей спины, нашего позвоночника отражает в себе не только нашу напряжённую эмоциональную жизнь, борьбу со стрессами, физические перегрузки или недостаточную физическую активность. Состояние спины показывает и умение правильно выстраивать свою жизнь, расставлять приоритеты и выбирать ценности.
Заболевания позвоночника – неслучайны, лечатся трудно и долго. Йога-терапия для спины – это огромная помощь в лечении и профилактики заболеваний позвоночника. Упражнения решают любые проблемы, уменьшают боли и дискомфорт, увеличивают гибкость и подвижность. Происходит значительное облегчение общего состояния.
Постоянная практика укрепляет мышцы спины, инструктор учит выполнять движения корректно, мягко, чтобы снизить нагрузку именно на больной участок позвоночника.
Результатом будет не только здоровая спина, но и в целом – здоровая жизнь!