Путь очищения начинается с мысли
Когда переходишь невидимую границу зрелого возраста, меняется все. Хочется перестать сожалеть о прошлом. Избавиться от того, что давно не нужно. Сбросить все, что тянет назад, ограничивает движение, не дает наполнить сердце любовью. Это – заманчивые ожидания из постов в соцсетях.
А в реальности: появляются новые болячки, старые - активизируются, при этом, перестают работать привычные способы лечения и облегчения. Все труднее становится держать «хвост пистолетом». Все чаще тянет к уединению с депрессивными мыслями. От них часто болит голова. Как улучшить свое состояние и научиться мудро переживать возрастные кризисы?
Эксперты говорят, что хорошо бы услышать свое тело. Свой организм, который много лет безуспешно сигнализировал о своих потребностях, желаниях, сбоях, в ответ получая от нас очередную таблетку. А мы – вперед (!) «шашкой махать», деньги зарабатывать, детей на ноги ставить. «Поболит - пройдет», - уговариваем сами себя. Не жалуемся, не замечаем, запихиваем подальше, заглушаем.
А оно все никуда и не девается. Наши боли, непереваренные эмоции, результаты быстрого и бездумного питания, лекарственного воздействия, «так себе» экологии – все это складируется внутри, образуя завалы и блоки, нарушая обменные процессы в организме. Возрастные изменения протекают на этом фоне намного тяжелее. Потому и смириться с этим, принять новую себя, бывает очень трудно.
Расчистить путь для изменений, «вымести» всё, что стоит на пути! Отпустить все накопленное с миром! Очищение даст старт новым возможностям. Позволит узнать себя настоящую. Научит договариваться со своим организмом.
Очистительные процедуры в наши дни – не новинка. Чистить организм от излишков (токсинов, аллергенов, вирусов, грибов, гельминтов, химических соединений, «застрявших» эмоций) – история, уходящая корнями в древность. Можно ли среди множества найти легкий и безопасный путь очищения?
Что применяют сегодня в качестве очистительных мер
1. ПЬЮТ АБСОРБИРУЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ и БАДы
Применение сорбентов оказывает мощный очистительный эффект. Каждый помнит в своей жизни моменты чудесного исцеления с помощью активированного угля при отравлении. Когда эти препараты и БАДы (ассортимент которых сегодня неимоверно велик) принимаются бесконтрольно для профилактики и очищения, начинаются неприятности.
Вместе с токсинами и всем другим, что отравляет жизнь, выводится из организма и масса полезных веществ – витаминов и микроэлементов, что может серьезно пошатнуть баланс состава крови и стать причиной серьезных сбоев в работе организма.
2. САДЯТСЯ НА СТРОГУЮ ДИЕТУ
Очищение с помощью диет – способ распространенный. Те, кто вместе с токсинами мечтает расстаться с лишними килограммами, готовы изнурять себя «до победного». Только, с возрастом, выдерживать жесткие ограничения в еде становится намного сложнее. Организм с неохотой принимает новый режим питания и не торопиться расставаться с собственными запасами.
И он в чем-то прав. Невозможно на 100% предсказать, как сработает недостаток или переизбыток определенного продукта питания в организме. Ведь внутри нас – химический завод, работающий автономно и бесперебойно. А сдавать раз в неделю анализ крови на содержание различных жизненно важных веществ готов далеко не каждый. Так что, лотерея какая-то выходит с диетами.
3. ОЧИЩАЮТСЯ ПО СОВЕТАМ ИЗ ИНТЕРНЕТА
Набирают обороты интернет-проекты по очищению (к весне, зиме, отпуску). Вариант очень удобный – и для клиента, и для ведущего. Есть возможность попробовать новый способ очищения и узнать, как он работает у разных людей. Удобно, никаких лишних движений, правда, и системности, зачастую, никакой.
Одна процедура очистки без поддерживающей программы может быть, как минимум, неэффективна, а то и привести к обострению состояния.
Важно, чтобы наставник из интернета учитывал эти моменты, отслеживал каждый шаг клиента и направлял процесс в нужную сторону.
Ещё лучше, если если у онлайн проекта есть в офлайне действующие центры и опыт работы по очищению.
4. ЗАНИМАЮТСЯ ФИТНЕСОМ
Интенсивная физическая нагрузка не должна, вроде бы, иметь противопоказаний. Ведь движение - жизнь, как говорили классики. Однако, и тут не все просто.
Взять, к примеру, мудрость древних китайцев. Согласно восточной медицине, застои отработанных веществ в организме могут происходить по причине «перегрева» печени. Изнуряя себя на фитнесе, можно этот жар печени увеличить еще больше. В результате – вместо ожидаемого подъема настроения и прилива сил получаем слабость. Энергия - на нуле, перезагрузки не произошло.
Получается, что в любых методах очищения, применяемых сегодня, есть свои плюсы и минусы. Знать все нюансы, пожалуй, невозможно. Если, конечно, ты не посвятил изучению этого вопроса 10 тысяч часов. То есть, не достиг уровня профессионала.
А какие методы очищения применяете вы? Что было успешным, а что пробовать не станете больше никогда?