Как пополнить жизненные силы?

Нет сил. Апатия и хроническая усталость подбираются каждый вечер, а то и вовсе сопутствуют утреннему тяжёлому пробуждению. Всё чаще знакомо это состояние или чувство.

«Я так устал(а)!», – как часто мы говорим это себе или близким?

Не хочется двигать ни рукой, ни ногой, даже и думать не хочется. Не хочется говорить, и часто общение вызывает напряжение. Это невероятно раздражает – сил-то ведь нет, и взять их неоткуда. Отпуск ещё не скоро, или ещё обиднее, если отпуск закончился недавно, прошло-то всего 2 недели, а мы опять чувствуем усталость и бессилие.

Помогают ли привычные для вас способы?

Сами понимаете, что в таком состоянии мы выключаем себя из потока полноценной жизни, но что с этим делать?

Для кого-то выходом будет употребление кофе или различных тоников в неограниченном количестве, но рискнём предположить, что вы это уже пробовали и понимаете, что эффект будет крайне непродолжительным, а о вреде для здоровья просто промолчим.

Многие популярные статьи говорят об одних и тех же способах восстановления сил: ранний отход ко сну до 24-х часов, умение расслабляться, больше гулять на свежем воздухе и ещё ряд банальных советов.

Как расслабляется обычный человек? Вечером, когда дети уже угомонились, мы привычно берем гаджет и погружаемся в него – вот, наконец-то, отвлечёмся и отдохнём. Тут нас тоже подстерегает опасность. Древние знания китайской медицины гласят: напряжение глаз приводит к напряжении печени, а это значит возрастают протестно-агрессивные реакции: нетерпение, раздражение, гнев, злость, ненависть. Уже на следующий день мы выдаём все эти накопленные реакции. Такие эмоции ни радости, ни удовлетворения нам не несут. К тому же огромное количество жизненной энергии уходит на удержание напряжения. Нам не хватает той самой энергии и тех самых сил, в которых мы так нуждаемся. Похоже на замкнутый круг?

В любом, даже безвыходном положении, есть выход

Мудрые восточные люди сохранили эти знания и донесли их до нашего времени. Эти древние практики на удивление просты, понятны и удивительно действенны. Применение методов восстановления сразу в трёх традициях: Китая, Индии и Тибета, – гарантируют успех.

По отзывам 98% людей после массажа или йоги возвращаются силы и наступает состояние лёгкости и свободы от усталости и недовольства. Часто наши пациенты говорят, что для расслабления как физического тела, так и снятия психоэмоционального перенапряжения, лучше всего помогают: йога, дыхательные упражнения или простая китайская гимнастика цигун.

Ещё лучше попробовать комплекс: сочетание занятия йоги и процедуры энергетического массажа, и через расслабление и спокойствие возвращаются утраченные силы.

5 этапов возвращения к полноценной жизни

1. Постепенно вы начнёте ощущать интерес к жизни, а потом и забытую радость. Общение с коллегами, семьей, родными и близкими вновь станет для вас приятным.

2. Вы непременно почувствуете успех в работе, будете трудиться в другом эмоциональном состоянии, придут новые идеи, мысли, планы.

3. Вы перейдёте на другой уровень жизни, где живут успешные, радостные и счастливые люди с хорошим благосостоянием.

4. В какой-то момент вам даже захочется изменить своё питание, чтобы почувствовать лёгкость. Отступит апатия и лень и вы начнёте больше двигаться, благодаря чему сами собой уйдут 3 – 5 – 10 см в объёмах. Вот она долгожданная легкость.

5. Вы помолодеете: на 3 – 5 – 10 лет – кто больше?

Подведём итог. Что же поможет вернуть силы?

Сохранить удивительное приподнятое настроение и наполненное состояние помогут:
• регулярные занятия йогой, йога-терапией,
• восстанавливающий энергетический массаж,
• курс массажа внутренних органов Чи-ней-цзан,
• комплексный подход – программа «Гормонально-генетическая перезагрузка».

Все эти простые, но эффективные методы сослужат вам добрую помощь в борьбе с усталостью, упадком сил и будут замечательной профилактикой таких состояний.

Вы научитесь видеть своё напряжение, а главное – с ним справляться. Вначале вы почувствуете облегчение, а затем увидите, как улучшается ваше настроение, жизнь становится радостнее, вы начинаете чаще улыбаться. Жизнь налаживается, силы возвращаются.

Не откладывайте на завтра выход из замкнутого круга, сделайте сегодня первый шаг на пути к полноценной жизни. Не знаете с чего начать?

Запишитесь на бесплатную консультацию и специалист центра подберёт для вас индивидуальное решение из огромного арсенала инструментов восстановления сил в наших центрах.

Мы учтём все ваши пожелания, поможем вам стать бодрыми, здоровыми и вернуться в полноценную радостную жизнь.

Записаться на консультации