Смарт-йога (1,5 - 4 года)

Йога «Вместе с мамой» 

Занятие включает в себя:

• разминку (цигун); 
• речевые и пальчиковый игры; 
• асаны вместе с мамой в игровой форме; 
• медитацию; 
• слушание и рисование сказки. 

При систематическом посещении:

• Налаживается контакт и взаимопонимание. 
• Гармонизируется состояние нервной системы у мамы и ребёнка. 
• Развиваются физические возможности ребенка, согласно возрасту. 
• Развиваются речь и умение общаться в группе. 

Занятия посвящены совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей в этом возрасте они главный ориентир. Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка, а наши занятия по праву могут называться парной йогой, в которой партнёры учатся чувствовать друг друга, помогают друг другу продвигаться в практике и делятся радостью.

Использование песенок и стишков вместе с разнообразными упражнениями на активность, расслабление и растягивание способствует переходу ребёнка от младенчества к способности независимого передвижения. 

Одним из принципов йоги является «ахимса» или ненасилие. Поэтому на наших занятиях мы никогда не принуждаем детей делать что-либо: мы можем лишь предложить присоединиться к занятиям, но ребёнок в каждый момент времени выбирает самостоятельно ту степень вовлечённости в процесс, которая ему сейчас необходима. Основу группы формируют родители, а дети берут из занятий столько, сколько им необходимо именно сейчас.

Во время занятий используются как активные динамические элементы, так и элементы расслабления, что отвечает основному принципу йогу – баланс и гармония. Занятия проходят в игровой форме, сопровождающейся песенками и стишками, что позволяет привлечь и удержать интерес малыша к выполнению предлагаемых упражнений. В конце каждого занятия традиционно для йоги проводится релаксация, благодаря которой ребёнок учится понимать, что наряду с весельем и активностью можно пребывать в спокойствии и расслаблении. При помощи релаксации ребёнок исследует эту грань. Это очень важно для современных гиперактивных малышей!

Когда дети становятся независимыми, нередко они начинают терять контакт с родителями, поскольку их внимание всецело направлено на изучение окружающего мира. Поэтому совместные занятия позволяют поддерживать любящий и игривый контакт между родителем и ребёнком, усилить взаимное внимание и разделить позитивный опыт друг с другом. Особенно это является актуальным в молодых семьях, где бывают тяжёлые времена, связанные с подавлением приступов гнева, раздражения и "испытаниями на прочность". Совместные занятия йогой способствуют сохранению позитивного контакта между родителем и ребёнком, а также это хорошая возможность вместе веселиться, играть, развивать силу, гибкость и вестибулярный аппарат. 

Занятия «Вместе с мамой» – это не просто движения под музыку. Это совместная практика родителя и ребёнка, за счёт которой они получают целостный опыт, основанный на йоге, что способствует не только развитию физиологических, лингвистических и слуховых способностей, но и подпитывает дух, укрепляет семейные узы. В будущем это может явиться хорошим фундаментом для способности ребёнка встречать трудности и стрессы большого мира. А также это возможность для родителей воссоединиться с детьми, живущими в них самих, с их творческим началом и интуицией. 

Самое же главное – йога с ранних лет сохраняет и укрепляет здоровье малыша!



Подробности по телефонам:
8-918-004-88-88
или
8-800-200-68-99 (доб. 3999)
Остались вопросы?
Записаться на приём
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных