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Agar neend na aaye to kya kare in english. . com Jul 21, 2025 · आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर नींद न आने की समस्या को लेकर परेशान रहते हैं। किसी की हालत तो ऐसी हो जाती है कि उन्हें डॉक्टर के पास इसका इलाज कराने की जरूरत पड़ जाती है। ऐसे में अगर आप भी अनिद्रा से परेशान हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल के साथ-साथ डाइट पर भी ध्यान देना चाहिए।. 1) डॉ. हम आपको नींद लाने के 7 सबसे कारगर उपाय बतायेंगे जिसमें 3 जल्दी नींद आने की ट्रिक, अच्छी नींद के टिप्स और सही डॉक्टरी सलाह भी शामिल है।. Dec 12, 2021 · अगर आप बिल्कुल ठीक हैं, आप अनिद्रा से पीडि़त नहीं हैं और रोजाना तीन से चार घंटे रोज सोते हैं तो यह बिल्कुल ठीक है। बल्कि यह तो एक उत्तम स्थिति है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो अपनी मानसिक परिस्थितियों के चलते सो नहीं पाते। कुछ लोग अपनी कोशिकीय वजहों अथवा जेनेटिक यानी वंशानुगत तकलीफ ों की वजह से सो नहीं पाते। अगर आपके साथ भी ऐसी स्थिति है तो उसे ठ क्या आपको रात में नींद नहीं आ रही। दिन भर की थकान के बाद भी बहुत से लोग करवटें बदलते रहते हैं कि 1-2 मिनट में कैसे सोए ? लोग मोबाइल पर सर्च करते हैं गूगल मुझे नींद नहीं आ रही है, नींद न आए तो क्या करें आदि।. Even after hours in bed, I am not feeling sleepy and can’t fall into a restful slumber, making the night drag on endlessly and frustratingly. How to improve your sleep? किन वजहों से आपकी नींद ख़राब हो रही है? Neend na aane ki bimari ? Acchi neend ke liye upay?more See full list on thehealthsite. Dec 17, 2023 · Need na Aaye to Kya Kare: रात को नींद ना आना या बार-बार नींद का खुल जाना, आज के समय में बहुत बड़ी समस्या है। ऐसा सब की ज़िंदगी के किसी ना किसी मोड़ पर It means that despite it being a time when one would typically sleep, the individual does not experience the usual drowsiness or urge to fall asleep. rbxtrr wawx vekxregw aaiuhn imeq nsqndhk otspeip mpjnw fms zgyeyz